Biorytmus vnitřních orgánů
01–03 Játra 03–05 Plíce 05-07 Tračník
07–09 Žaludek 09–11 Slezina 11–13 Srdce
13–15 Tnk střevo 15–17 Močový měchýř 17-19 Ledviny
19–21 Oběh 21–23 Tři ohně 23–01 Žlučník
01 – 03 hod.
V tuto dobu dosahují nejvyšší aktivity játra. Hladina růstového hormonu dosahuje nejvyšších hodnot. Člověk má velmi nízký tlak, pomalý dech a puls. V tuto dobu se rovněž budí žlučníkaři, protože játra a žlučník jsou párové orgány.
V této době nastavá útlum (nejnižší okysličení mozku), proto je třeba zvýšit pozornost např. při cestování. Nedoporučuje se pít alkohol, kouřit, požívat tuky, kávu.
03 – 05 hod.
Koloběh začíná meridiánem plic, kdy vrcholí jejich práce. Je minimální činnost vegetativního systému v hrudníku a v břišní dutině, krevní tlak je nejnižší, tělesná aktivita na minimu, ale sluch se zbystřuje. Právě v tuto dobu mívají astmatici nejčastěji stavy dušnosti (mezi půlnocí a pátou hodinou ranní je nejvyšší pylová frekvence), jsou rovněž ohroženi lidé s pokročilou arteriosklerózou, nebo se u nich zvyšuje riziko cévní příhody. Psychicky rozladění jedinci dosahují svého maxima, úzkostné a depresivní projevy vrcholí právě v ranních hodinách, proto je více sebevražd právě ráno.
V tuto dobu se budí kuřáci, astmatici, nemocní na průdušky, s rýmou a se záněty cest dýchacích. V této době také člověk pociťuje největší strach a úzkost. Každá maličkost nabývá obrovského významu.
05 – 07 hod.
Vrcholí funkce tlustého střeva a právě naopak činnost žlučníku a tenkého střeva je minimální. Krevní tlak stoupá s prokrvením všech orgánů a mozku. Imunita těla je značně vysoká, hladina mužských pohlavních orgánů dosahuje svého maxima. Nejméně energie dosahuje dráha močového měchýře, příznaky ledvinové nedostatečnosti se projevují právě v tuto dobu. Je čas na vyprazdňování tlustého střeva.
Doporučuje se navyknout si v tuto dobu na vyprazdňování, vyhýbat se stresu a spěchu. Probouzet se je třeba postupně, neboť nemocní lidé se právě v tuto dobu cítí velmi špatně. Je vhodné pít hodně čaje.
07 – 09 hod.
V tuto dobu vrcholí činnost dráhy žaludku – je čas se nasnídat. Stoupá psychická a srdeční aktivita, zvyšuje se duševní koncentrace. Je minimální činnost jater a dochází k perfektnímu trávení uhlohydrátů měnících se na energii, ne na tuky. Citlivost na bolest je nejnižší, aktivita srdce roste.
Velmi důležité je v tuto dobu konzumovat vitamíny. Tělo potřebuje být v teple, proto není vhodná studená sprcha nebo koupel.
09 – 11 hod.
Vrcholí funkce slinivky a sleziny a tím i zažívání. Organismus využívá dodatečných živin a umožňuje maximální duševní a fytickou činnost, je to špička dopolední aktivity. Minimálně pracují plíce, snižuje se citlivost na bolest. Srdce jede naplno.
Nedoporučuje se požívat alkohol! Vhodné je ovoce, med (je to jediná denní doba, kdy je tělo schopno strávit sladkosti). Vyhýbat bychom se měli přilišné fyzické činnosti, avšak můžeme podávat vysoké duševní výkony. Kolem 11. hodiny nastává dopolední výkonnostní vrchol.
11 – 13 hod.
Srdeční aktivita je v maximu, krevní oběh má nejvyšší hodnoty. Maximální činnost má tlusté střevo. Játra omezují svou činnost, dostavuje se mírná únava. Pro onemocnění srdce je kritické dopoledne a poledne, kdy se mohou objevovat syndromy z nadbytku a docházet k srdečním příhodám, přičemž se zvyšuje riziko trombu uvnitř cévy.
Srdce není dobré zatěžovat velkým množstvím potravy. Nastává mírný útlum, pozor na úrazy! Vhodná je procházka nebo krátký spánek.
13 – 15 hod.
V plné fukci je meridián tenkého střeva. Minimální aktivitu má žaludek a játra. Tělesná energie klesá, dochází k únavě a potřebě spánku. Smyslové orgány a psychická křivka jsou na vysoké úrovni.
V této době se snižuje citlivost zubu (vhodná doba na dentistický zákrok). Začíná se zvyšovat fyzická aktivita.
15 – 17 hod.
Nejvíce energie má dráha močového měchýře. Nabytečná energie v této oblasti se může projevit jako ztuhlost a bolest v kříží a to až do sedmé hodiny večer. U některých lidí se přechodně zvyšuje hladina cukru v krvi. Slezina a slinivka mají minimální činnost. Organismus velmi dobře reaguje na tělesnou teplotu a tělesná aktivita stoupá.
Dobré je pít bylinkové čaje, sportovat. Trávicí systém je schopný přijmout vydatné jídlo, aktivita stoupá.
17 – 19 hod.
Tělu vládne dráha ledvin /nadledvinek/, fyzické tělo a duch dosahuje druhého vrcholu výkonosti a aktivity. Klesá citlivost na bolest a podněty, probíhá nejintezivnější výměna vzduchu v plicích. Minimální činnost má srdce, pracovní schopnost je dobrá.
Velmi potřebné je vyloučit vše, co ledvinám škodí - tuky, cukr, sůl, limonády, chemikálie, káva, alkohol, chlad, stresy.
19 – 21 hod.
Tuto dráhu ovládá perikardu /osrdečník – oběhový systém/. Minimální činnost má tenké střevo, stoupá krevní tlak. Paměť funguje velmi dobře a schopnost těla odbourávat alkohol je nejvyšší. U alergiků může dojít k reakcím, protože počty bílých krvinek jsou nejvyšší.
Je to čas vhodný pro poslech hudby a divadelních her, ale také nejúčinnější pro působení antibiotik nebo pro aplikaci krému na bolestivá místa.
21 – 23 hod.
Vládne dráha trojitého ohřívače /vegetativní systém/, začínají stoupat hladiny některých hormonů v krevním séru. Vrcholí regulace v hrudníku a v břišní dutině. Nastává pokles krevního tlaku a teploty, zvyšuje se počet bílých krvinek až na dvanáct tisíc na cm3. Organismus likviduje nežádoucí látky a kalorie. Psychika se uklidňuje a připravuje k odpočinku.
Nekouříme a vynecháme jídlo.
23 – 01 hod.
Tento čas je ovládán dráhou žlučníku, orgánu, který má velký vliv na psychiku člověka. V této době také bývají největší žlučníkové obtíže, zejména po vydatném a tučném jídle a alkoholu. Rovněž v tuto dobu bývají nejintenzivnější sny. Ledviny a nadledvinky mají minimální činnost.
Ti, kdo mají se žlučníkem potíže, se obvykle v tuto dobu budí nebo nemohou spát.
Už víte, proč...
... jsou astmatické záchvaty v brzkých ranních hodinách?
... jsou srdeční záchvaty kolem poledne?
... se lidé s migrénou budí po jedné hodině ranní?
... jsou žlučníkové záchvaty nejčastější v noci?
Už víte, proč...
